Löpningen går verkligen kanon bra, och det är super kul. :) Är nu inne på vecka 4, och har näästan följt det till punkt och pricka, det enda jag gjort är att jag bytte ut gårdagens (lördagens framskjutna pass) till 50 minuters simning! Annars har jag följt det slaviskt. Och jag märker att det går lättare och lättare att springa för varje gång, och jag orkar springa längre. :)

Oohh, vad det är kul att kunna springa. :)

Nu är det ju bara så att det vill fortfarande inte hända något på vågen, men det känns som att jag blir mindre iallafall, kanske är det för att jag bygger muskler när jag är ute och springer .. Men jag tycker ju ändå att vågen skulle röra sig lite neråt eftersom att jag väger så pass mycket! Menmen, så länge jag blir mindre så kan jag väga i stort sett vad som helt. :) 

Lite bildbevis på att jag svettats iallafall. :) haha

Det ska la synas att man kämpat? :) hihi

Det händer kanske inte så mycket, och kanske inte så snabbt, men något händer det nog? :)

Om en stund är det dags att dra till U-town, för att prata med syon, så att jag kan läsa upp mina betyg och söka in till högskolan så fort som möjligt. :) 

Får se hur det slutar efter samtalet. :)
Ha det bäst!
Tjingeling. 

Ååårrh, bästa sommaren evver! :) Bara älskar livet. :)

London, var helt fucking azzum, vill bara tillbaka! Och vi, jag, Alex, Erik å hjärtat bestämde oss för att london snart ska få se oss igen. :) Det var en helt underbar stad, vi hann med en himla massa, men gud vad mycket vi inte hann med, vissa saker kände vi att dem låter vi vara till nästa gång vi kommer. :) Längtar redan till nästa London resa!

Stockholm och Maiden levererade gudomligt bra. :) Fast jag inte är något hårdrocksfan så var det väldigt mäktigt att se dem live. :) En konsert är ju så mycket mer än bara musiken. :) Skulle lätt kunna gå och se Maiden igen, bara för att det var så jävla fräckt. :) 

Bodde hemma hos bästa Linda och Robban! Och dem är sååå snälla och mysiga. :) Får åka upp oftare och hälsa på, har jag bestämt. :)

Bilder från London och Stockholm plus maiden kommer så småningom upp på min facebook! :)

Nu till mindre roliga saker, jag är fortfarande inte helt frisk, så sjukter upp modifasten till jag känner att jag mår 100. :) Däremot har jag börjat med ett löpschema. :) Har bestämt mig för att jag vill springa (dock något jag veta kunna göra väldigt länge) så varför inte ge det en chans? :) Hittade ett schema i en tidning, så såhär kommer mina nästkommande 5 veckor se ut. :)

Får hoppas på det bästa. :) Håll tummarna för mig, och för att jag inte ger upp.

Så idag har jag gjort min promenad med rask gång, blev lite längre än 30 min, menmen, det är förhoppningsvis bara ett plus! :)

Nu är det dags att fixa lite lunch och mat till jobbet, jobb ikväll mellan 16-22. :) 

Har förresten glömt skriva att näst nästa fredag el. lördag drar jag å Aliiisss (kanske Erik å Tony) ner till Trelleborg. :) Ååå det ska bli såå mysigt att få träffa la familia igen. :) Lööv! <3

Ha det bäst!
Tjingeling.

Happ, då får jag skjuta upp modifasten 2 veckor ..

Har åkt på influensa/dunderförkylning, så känner att det är bäst att försöka äta och få i mig så mycket som möjligt så att jag blir frisk innan det är dags att dra till London! =) (BARA 11 dagar kvar, AAAHHHH)

Meen, jag kör på igen vecka 29 och hoppas på att få hålla mig frisk då och kan avsluta kuren. =)

Nu blir det sängen och 4:e filmen för dagen!

Godnatt alla.

Ha det bäst!

Tjingeling.  

... och förkylning dag 2. Härligt att börja denna "kuren" när man är sjuk.

Aja, det ska väl gå ändå förhoppningsvis! =) Det kanske är bra, för när man är sjuk så (iallafall jag) äter man inte lika mycket. =P

Vågen stod på 99,5 kg idag.. hmmff, det är väl all midsommarmat som lagt sig .. får hoppas att mofiasten gör sin del, så får jag gör allt jag kan för att hjälpa till på traven.

Slängde allt godis vi hade hemma igår, förutom sambons godis, de har han gömt någonstans. =)

Så nu håller jag tummarna på att detta ska funka och att jag klarar av det utan att bli dum i huvudet.. =)

Ha det bäst alla!
Tjingeling. 

Det var ett tag sedan jag skrev något här. Har inte riktigt haft något att skriva och haft mycket att göra. :)

Har hunnit vara en vända nere i Skåne och hälsat på finaste familjen! <3

Och bokat resa till London är också gjort, jag, min fina sambo, världens bästa vän och hennes sambo åker om 18 dagar. :)

Har även hittat tillbaka till en annan bästa vän, och det känns super skönt. :) Så allt är i sin ordning igen.

Nu är det bara vikten som ska sättas fart på också. :) Jag ska käka modifast 1 vecka och se om jag de kan få fart på viktminskningen och även få bort godis och läsksugen. Och jag tycker också att jag har börjat äta för stora portioner, dem är ju absolut inte enorma men dem är ungefär som en "normal" portion ser ut, och det tycker jag är för mycket, så förhoppningsvis så "minskar" detta min magsäck lite grann. :) Och hjälper det, men inte tillräckligt så får man kanske köra en kur till, jag bröjar en vecka iallafall så får vi se vad som händer där efter. :) 

Jag vill inget hellre än att komma under 98 kg, som jag har stått och hoppat på i nu fler månader.. Så jag testar allt, och det hjälper inte att säga till mig att ät nyttigt, ät mindre portioner.. Jag äter tills jag är mätt helt enkelt.. jag har nog inte den självdiseplinen som behövs för det. Jag får testa mig fram. Jag vet att jag klarar av att gå på modifast för det har jag gjort innan, och då kan jag klara det igen, jag vet också om att det kommer bli sjukt jobbigt, jag kommer vara sjukt grinig och det kommer gå ut över alla andra med det får vara så. :) Jag har bra vänner som jag kan avreagera på mig. :) thihi

Aja, nog om detta. :) Idag åker jag, Aliisss och Ida in till Borås för lite shopping. :) Måste shoppa lite inför midsommar. :) Som kommer att firas nere i Espevik med underbara människor och go dricka. :)

Ha det gött alla. :)

Tjingeling.

p.s jag har blivit så sjukt ego, hela min telefon består i stort sett av bilder av mig själv haha. så här kommer ett smakprov på hur min mobil ser ut. :) d.s

Jag tar gärna emot alla förslag och tips på nyttiga, lågkalori mellanmål. Som givetvis är goda också. =)

Ha en fin dag!

Tjingeling.

Exakt 1 helt år idag. Det är nästan skrämmande vad tiden går snabbt.. För ett år sedan tog jag det bästa beslutet någonsin, att lägga mig på operationsbordet och göra en Gastric bypass. =)

Jag är så jäkla nöjd med mitt val. Och jag ångrar definitivt inte att jag gjorde operationen. 

Jag är även nöjd med vad jag har åstadkommit, fast jag inte nått den vikten jag hade velat på 1 år..

Nu hade jag som mål att ligga på 80 kg ungefär.. Men man kan inte få allt. =)

Jag fortsätter kämpa och någon gång kommer jag komma neråt.

Iallafall, efter 1 år mår jag som fisken i vattnet, helt jävla azzuumm. =)

Allting är mycket lättare nu förtiden, lättare att röra sig, inte lika lat längre, blir nästan lite irriterad på sambon när vi ska köra och handla och han alltid ska hitta en parkeringsplats så nära affären som möjligt.. Brukar säga till han att det är bättre att stå långt bort för då får man mer motion, men det tycker han inte om. ;) Han är ganska så lat av sig. Haha 

Menmen, jag fortsätter min resa till mitt mål på 65 kg. Kommer jag någonsin komma dit? 

Det är det ingen som vet, det får vi reda på med tiden. =)

Kommer jag inte dit, nej då nöjer jag mig med att jag inte känner mig som en flodhäst längre. =)

Ha nu en kanon fin dag alla. =)
Tjingeling. 

Nyss hemkommen från 1 årsbesöket på SÄS. Träffade min sjuksköterska Sari och min dietist Ingrid..

Var sjukt nervös över att dem skulle vara arga/besvikna för att jag inte har gårr ner "så mycket".. Eller tillräckligt mycket iallafall.. Eller att dem skulle tro att jag inte har tagit operationen på allvar.. 

Men dem var inte alls arga eller någonting, utan mest väldigt angelägna på att försöka hjälpa mig att få fart på viktenedgången igen. =) Så det var riktigt skönt.

Och vi kom fram till att troligtvis så beror min stillastående vikt på att jag äter lite för lite, och ibland småäter jag förmycket, då jag t.ex äter någon godisbit då och då..

För att hålla denna vikten, ska jag äta 2300 kcal/dag vid ingen motion och dem dagar jag motionerar så att jag blir svettig ska jag äta 2700 kcal/dag.. Och det är ju då för att hålla vikten här. Och eftersom att jag inte vill hålla denna vikten utan jag vill nej, så ska man minska med 4500 kcal/vecka, och då SKA man typ gå ner ca 1 kg i veckan.. Och det innebär att jag ska äta minst 1650 kcal/dag (utan svettig motion) och mest 2060 kcal/dag (med svettig motion). 

Och jag ska hålla det här tänket, med att äta frukt som mellanmål och äta lagom med grönsaker. Det får inte vara förmycket och det får inte vara förlite.. Egentligen är det här med mat ganska så krångligt.. ^^ 

Meen, det ska väl funka. =) Som min sambo säger, jag får tänka "är verkligen den här godibiten värd det? När jag vet att jag inte kommer gå ner i vikt?" .. Fast, då kommer mitt huvud svara jajamensan, självkart.. Ända tills jag har ätit upp den förbannade godisen och tänker.. det var sjukt dumt.. Så skulle jag ju inte göra .. Hmmff!

Och eftersom att jag äter sånt som jag inte ska fast jag vet att jag inte ska göra det.. Så skickade min dietist en remiss till en kurator på sjukhuset, så jag ska få komma dit och prata med henne och se vad det kan vara för saker i min "ryggsäck" som gör att jag gör såhär. Tror dietisten sa att det var typ 10 "behandlingar" eller någonting. =) Och det är ju alltid värt att testa. Funkar det så är det ju kanon bra. =) Funkar det inte så har jag iallafall testat! =)

Och resultaten på vikt och midja är iallafall -7cm och -8kg sedan 6 månadersbesöket i november.. Det är iiinte jätte bra, men det positiva är ju iallafall att det inte gått uppåt. =)

Aja, nu blir det snart mellanmål. =)

Ha det fint. 
Tjingeling.