Jaha, det var på ett ungefär sisådär 3 månader sedan jag skrev något här .. Mycket dåligt av mig! Men jag tycker det är så himla svårt att veta vad jag ska skriva och det är absolut inte roligt och motiverande alls att skriva när vikten bara står still. =(

Nu har jag kommit igång med mina promenader igen, och går ungefär en promenad om dagen. Ibland fler och ibland så tar jag kanske en vilodag. Änsålänge känns det bra och det är skönt med promenader, dem brukar hamna på mellan 4-7 km. En eller två gånger i veckan så försöker jag ta en längre promenad på 1 mil helst. 

Det som gör mig mest omotiverad till att fortsätta med mina promenader är att vikten fortsätter stå still eller hoppa lite upp & ner, och det är sååå frustrerande så det är inte sant! Jag har även slutat (Igen) med godis på veckorna, och på helgen så är det måttlig mängd som gäller. Dricker heller inte läsk på veckorna utan det är helgen som gäller.

Jag har också börjat på ett nytt jobb, på frtids i Tvärred. =) Trivs super bra, btw. Och därav har jag fått lite rutin på mina mål mat och får ihop alla med frukt och mellanmål osv. =) Men ääändddååå står vågen still eller hoppar upp och ner .. Så om någon trevlig människa har något tips på vad jag mer kan göra (förutom gym, för det funkar inte) får ni gärna komma med tips! =)

Ha en fortsatt trevlig kväll. =)
Tjingeling.  

 

Justina

23 januari 2014 21:34

Hej vännen
Du kanske är i de stadiet att vågen står still men kroppen gör förändrig. Den bygger säkert upp muskler vet du. Men jag håller på med shape up. Grymt nöjd. Pröva de. Räkna kalorierna. Kram kram

 

:)

23 januari 2014 22:18

Youtube videor, hemmaträningsvideor, 30 days shred

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan hej! :)  Jag har åkt på karpaltunnelsyndrom, å jag verkligen hatar det.. Det gör så förbannat ont i mina händer och jag bara slår sönder massa porslin hela tiden. Har fått handledsstöd som jag använder , och det hjälper mot domningarna men i...

Men Hejsan! :D    Nu var det himla länge sedan jag var här inne och skrev! Det har verkligen hänt en hel del sedan sista.. För tillfället ligger träningen på hyllan, då jag och sambon väntar en liten bebis i höst! :D <3  Det är så underbart ...

Tjabba! :)   Jag har gått upp i vikt den senaste veckan, men jag skyller på att de är muskler då jag hållt mig i stort sett till min kostplan.. Plus att jag vet att jag ökat i muskelmassa och minskat i fettprocent! :D :D :D Centimetrarna har de...

Tjabba! :D    Jag tränar zumbainspirerad dans som leds av underbara näringscoacher från herbalife, och detta heter dancecamp eller fitcamp, då kör man tabata. Dessa campen håller på i 4 veckor och så scannar man sig och får reda på en rad olika r...

Tjabba! ;)Nu var det nästan ett år sedan jag var här inne och skrev. Hmm, tiden går snabbt och jag har en massa för mig! Jobbar återigen på fritids i tvärred, yeeey! :D Mina fina barn och älskade kollegor! <3 och efter sommaren blir det troligtvis...