Direktlänk till inlägg 30 maj 2012
Godmorgon. =)
Igår körde jag ett litet zumba pass här hemma, kanske inte det bästa man kan göra sådär direkt efter en GBP.. Gjorde ganska ont i magen, blev smått illamående och jag blev väldigt snurrig i huvudet och fruktansvärt trött..
Så kanske ska vänta lite med zumban och köra mina promenader först och främst. =)
Iallafall i 3-4 veckor till, så som det står på mitt FaR (fysisk aktivitet på recept), som jag fick av min sjukgymnast innan jag åkte hem från sjukhuset.
Menmen, man kan ju inte veta om man inte testar. Så det var väl värt att prova tycker jag .. =)
Men ett tag framöver får jag nog ta det lite lugnt och koncentrera mig på att få i mig alla 6 målen istället, och såklart ta mina små promenader. =)
Nu ska jag äta lite frukost och gå ut med vovvarna. =)
Tjingeling..
Hejsan hej! :) Jag har åkt på karpaltunnelsyndrom, å jag verkligen hatar det.. Det gör så förbannat ont i mina händer och jag bara slår sönder massa porslin hela tiden. Har fått handledsstöd som jag använder , och det hjälper mot domningarna men i...
Tjabba! :) Jag har gått upp i vikt den senaste veckan, men jag skyller på att de är muskler då jag hållt mig i stort sett till min kostplan.. Plus att jag vet att jag ökat i muskelmassa och minskat i fettprocent! :D :D :D Centimetrarna har de...
Tjabba! :D Jag tränar zumbainspirerad dans som leds av underbara näringscoacher från herbalife, och detta heter dancecamp eller fitcamp, då kör man tabata. Dessa campen håller på i 4 veckor och så scannar man sig och får reda på en rad olika r...
Tjabba! ;)Nu var det nästan ett år sedan jag var här inne och skrev. Hmm, tiden går snabbt och jag har en massa för mig! Jobbar återigen på fritids i tvärred, yeeey! :D Mina fina barn och älskade kollegor! <3 och efter sommaren blir det troligtvis...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 | 31 |
||||||
|