Har nu suttit och funderat ut vad det är för delmål jag har påvägen till mitt slut mål och vad jag ska ha för belöningar som jag själv tycker jag är värd efter varje uppnått mål, ju närmre mitt slut mål jag kommer detso "bättre" blir belöningarna om man säger så. =) Såhär tänkte jag att det skulle se ut:

Delmål 1: 131,9 kg          -10kg        Belöning: Hårfärgning                            (Uppnått 3/4-12) Fixat
Delmål 2: 126,9 kg          -15 kg       Belöning: Bio & middag                      (Uppnått 15/5-12) Fixat (Bion)

Delmål 3: 121,9 kg          -20kg        Belöning: Nagelförlängnin                      (Uppnått 29/5-12) Fixat

Delmål 4: 111,9 kg          -30 kg       Belöning: Ögonfransförlängning              (Uppnått 11/7-12) Fixat 

Delmål 5: 100 kg             -41,9kg     Belöning: Ullaredtripp, köpa nya kläder    (uppnått 15/1-13) Fixat

Delmål 6: 90 kg              -51,9kg      Belöning: Heldag i Göteborg med fina vänner

Delmål 7: 80 kg              -61,9kg      Belöning: weekend semester någonstans

Delmål 8: 70 kg               -71,9kg     Belöning: Spa behandling

Slutmål: 65 kg      -76,9kg (hoppas jag klarar av att komma hit)   Belöning: Utlandsresa med Älskling. =)

Utöver detta så har jag ett annat mål och det är att börja rida igen. =) Det har jag velat göra såååå länge att jag knappt minns hur det är att rida, men inom en snar framtid så SKA jag börja rida igen.

Så, delmål 1 är redan uppnått, därför blir det att fixa håret och naglarna inom kort. =)

Tjingeling. =)

Jag lovade ju igår att jag skulle skriva mitt matschema, men det blev dock inte så, så jag gör det nu istället. =)

10.00 Frukost:

2 Knäckebröd (husman eller sport)

2 tsk smör (becel, lätt & lagom el. lätta)

ca 15g magert köttpålägg (ex. hamburgerkött, kalkon el. saltrulle)

11.30 : 1 Äpple, Apelsin el. Päron

12.00 : ½ Modifast (Ibland hoppar jag över denna och dricker en hel kl 15 istället)

15.00 : ½ Modifast

17. 00 Middag:

150g vit fisk el. 125g kycklingfilé el. 125g kotlett el. annat magert kött ex. kassler. Stekt i ½ msk olja el. flytande margarin.

150g kokt potatis el. 100g kokt ris el. pasta

100-200g Grönsaker (kokta el. råa)

½ dl sås gjord på buljong (utan grädde)

20.00 : ½ Modifast

20.30 : 1 Äpple, Apelsin el. Päron

Utöver detta ska jag dricka minst 2,5L kalorifri dryck, så som vatten, mineralvatten, kaffe & te utan socker med LITE mjölk och sötningsmedel, light saft, light läsk ( coca light/zero, fanta light/zero, sprite light/zero mm.).

Lite senare idag (förhoppningsvis) skriver jag mina mål och mina belöningar vid varje mål. =)

Ha de fint alla. =)

Ja, då var det dags för vågen och måttbandet igen. =) Faktiskt är jag helnöjd, med tanke på att dietisten sa till mig att jag troligtvis skulle gå upp ca 1-2 kg denna veckan...

Här kommer mina resultat:

Vikt: 131 kg (-0,6kg) tot: -10,9 kg

Midja: 137,5 cm (-0,5cm) tot: -11 cm

Under Bröst: 118 cm (-0cm) tot: -9,5 cm

Arm: 38 cm (-1,5cm) tot: -5 cm

Hals: 40,5 cm (-0,5cm) tot: -3,5 cm

Bröst: 136 cm (-0cm) tot: -1 cm

Rumpa: 123 cm (-0cm) tot: -3 cm

Såååå, jag är överlycklig att jag inte gått upp i vikt som jag trodde att jag skulle göra. Trodde iallafall att jag minst hade gått upp iallafall 5 kg nu under påsk. :P hehe

Lite senare idag kommer jag skriva hur mina mål ser ut med min viktnedgång och även hur jag äter. =)

Ha en bra dag! =) Hejsvejs

Har kommit hem från en underbar påsk nere i Trelleborg med min fina familj. =) så därför har jag inte haft så mycket tid för att skriva här. Men det får bli ett litet nattligt inlägg ändå.

Jag har "fuskat" en del denna helgen men har ändå inte överdrivet. Och imorgon blir det vägning och mätning igen, hoppas ju såklart på att det ska vara minus, men är det inte det så får de bli extra mycket motion v2 på denna dieten så jag förhoppningsvis går ner igen. =)

Tänkte även skriva mina delmål och slut mål, men det får bli imorgon för idag orkar jag inte. Jag tänke också dela med mig av mitt mat schema så får ni alla veta exakt hur jag äter. =)

Nu ska jag sova. Önska mig lycka till imorgon, det lär jag behöva. =)

Godnatt alla!!!

Då fick man ett nytt gallstensanfall igår. =/ Inte kul nu när jag är nere i trelleborg. Denna gången berodde det nog på currysåsen. =/ Attans, kommer ju inte kunna äta någonting längre. Menmen, jag lär väl överleva. 

Annars så går allt toppen. =) jag är på toppen humör och det är super mysigt att vara nere hos familjen.

Det är snart dags för vägning och mätning igen, och jag hoppas ju på att det ska stå minus på vågen men det tror jag inte efter det som dietisten sagt. Men efter det så hoppas jag att kilona går neråt igen så jag slipper pulverdieten. =)

Nu ska jag gå och hoppa på min sambo så vi kan gå ut med hundarna för sen kommer min fina moster hit! <3 =)

Ha en bra dag alla! 

Jaha ja, det är väl mest troligt att jag fick ett gallstensanfall i tisdags. =/ ajaj, säger jag bara!! Som tur är har det inte hänt igen (ÄN)!!

Eftersom jag nu har börjat äta lite smått igen så sa dietisten till mig att troligtvis så denna veckan kommer jag gå upp ca 1-2 kg ( hoppas inte det ) Så veckan därpå får vi väl se om jag fortfarande går ner genom att äta såhär, gör jag inte det så får jag börjat på pulverdieten igen. =/ VIILL INTE! Ska verkligen motionera varje dag så jag slipper börja på det igen. Tur man har hundar så man kan gå ut och gå/jogga med. =)

Menmen, det blir en fridag i påsk (var faktiskt dietisten som sa till mig det), men ska ända ta det lungt om det där jag nu hade var gallstensanfall, vill verkligen inte ha det igen.

Imorgon bär det av ner mot Trelleborg och min underbara familj och vänner. =) Lääängtar som tuusan. Vissa saknar jag mer än andra, men nämner inga namn så blir ingen sårad. =) åååhh, ska bli så kul att få komma ner igen! <3

Ni får ha det super bra. Och glad påsk på er alla! =)

Igår gjorde jag det sämsta jag någonsin kunde gjort, eftersom att jag har varit så väldigt duktig så tänkte jag att jag kunde unna mig en pizza, så beställde en barnpizza vezuvio utan sås och massa grejor på. Kom hem, åt väl upp min jävla pizza ganska snabbt, sen var det över, fruktansvärt gott och inte mer med det. MEEEEN, ungefär 1 timme senare fick jag så jävla fruktansvärt ont i magen, det går inte ens att beskriva. Precis under och mellan brösten, där levern sitter gjorde det svin ont, och jag kallsvettades och var yr och visste inte var jag skulle ta vägen, låg på golvet i vardagrummet och rullade runt. =/ Så levern fick sig väl antagligen en fett chock eller nått liknande, det låter ungefär som dumpning som man kan få EFTER att man gjort operationen (hittade även på en sida att man kan få det innan men mest vanligt efter op). Tog iallafall 2,5 timme ungefär innan det värsta var över och jag hade slutat kallsvettas så då gick jag och la mig, skulle försöka sova bort det, vaknar 3 timmar senare kl 24.00, då hade jag fortfarande lite värk i levern (antar jag) och halsbränna nått så in i helvete, gick och la mig en stund senare och somnade om, vaknade idag och mår bra. =) Är bara fruuuktansvärt jävla rädd för att äta överhuvudtaget, eftersom att jag nu får lov att äta.. =S menmen, det ska väl gå bra!

Jag lärde mig iallafall att jag ska nooooog aldrig mer i hela mitt liv äta pizza, hur gott det än är!! Är huvudet dumt får kroppen lida!

Så har man gått på en pilverdiet så rekommenderar jag inte att det första man gör är att äta en pizza!

Tack till älskling som iallafall försökte stoppa mig från att äta pizzan och sen ändå hjälpte mig när jag mådde dåligt! Du är guld värd finaste! <3

Ha en fin dag alla! =)

Besöket hos läkaren idag gick riktigt bra. =) tog "bara" 4,5 timmar. Hehe har gått ner totalt 10,3 kg vilket gör att jag får lov att äta lite vanligt mat, frukost & middag får jag lov att äta plus tre påsar nutrilett/alevo/naturdiet. Så jag är på toppen humör. =) Ska bli sååå gott att få lov att äta lite igen iallafall. Det har jag längtat efter.

Operationen blir iallafall den 15 Maj, klockan 06.30 ska jag infinna mig på postoperativa avdelningen i Borås. =) Fan, det är inte så lång tid kvar egentligen. Det är bara 6 veckor.

Sjuuukt naaajs är detta, fan vad glad jag äääärrr! :D:D:D

Mätade mig även i morse:

Vikt: 131,6 kg (-0,4kg) tot: -10,3 kg

Midja: 138 cm (-2cm) tot: -10,5 cm

Under bröst: 118 cm (-2cm) tot: -9,5 cm

Bröst: 136 cm (-0cm) tot: -1 cm
Arm: 39,5 cm (-0,5) tot: -3,5 cm

Hals: 41 cm (-1cm) tot: -3 cm

Rumpa: 123 cm (-3cm) tot: -3 cm

Jag är super nöjd. =)

Ha en trevlig kväll.